Retrouver la paix intérieure pour être plus autonome dans votre vie

Se faire accompagner par un sophrologue de manière personnalisée et bienveillante
Discutons-en

Vous sentez que ce n’est plus comme avant

Vous n’en pouvez plus:

Vous ressentez une certaine frustration, une fatigue persistante, ou même une détresse émotionnelle. 

Vous avez peut-être l’impression de tourner en rond, de ne pas trouver de solution durable à vos problèmes de stress, d’anxiété ou de gestion des émotions. 

Peut-être avez-vous des difficultés à dormir, des pensées incessantes qui vous empêchent de vous détendre, ou même des douleurs physiques liées au stress. 

Vous vous sentez peut-être débordé par les exigences de la vie quotidienne, incapable de prendre du recul pour retrouver votre équilibre intérieur. 

C’est un état qui peut sembler insurmontable, et pourtant, c’est une étape cruciale avant de décider de prendre soin de vous.
Prendre RDV

Il est temps de remettre de l’ordre dans vos émotions: passer de l’ombre à la lumière

Ensemble, nous explorerons les causes profondes de vos malaises. 

Vous apprendrez à écouter votre corps. Vous apaiserez votre esprit.

Vous pouvez retrouver cet état d’équilibre émotionnel.

Le passage de votre situation actuelle à la situation désirée est un processus progressif. Chaque petite avancée vous rapprochera d’un mieux-être durable.

Vous pouvez vous faire accompagner. C’est vous qui décidez.

Prendre RDV

Imaginez-vous heureux(se)

Vous êtes plus calme, détendu, avec le contrôle de vos émotions, malgré les pressions et les responsabilités.

Vous retrouvez une qualité de sommeil.

Votre énergie quotidienne augmente.

Vous retrouvez la pleine possession de vos capacités.

Vos décisions sont claires et réfléchies. 
Prendre RDV

Mon approche

Bonjour, je m’appelle Frédérique VASSEUR et je suis sophrologue spécialisée dans la méthode caycédienne.
J’accompagne les personnes vers un mieux-être global avec une approche holistique et personnalisée.
Je prends en compte votre histoire unique et vos besoins spécifiques.
Mes domaines d’expertise incluent la gestion du stress et de l’anxiété, le développement personnel et l’amélioration de la qualité du sommeil.
J’aide aussi les personnes à développer leur résilience émotionnelle et leur pleine conscience.
Je vous propose un espace bienveillant et sans jugement. Vous pourrez explorer en toute sécurité vos ressentis et vos émotions. Ensemble, nous travaillerons pour retrouver votre équilibre et votre harmonie intérieure.
Prendre RDV

Comment je peux vous aider ?

Votre parcours vers le mieux être commence ici.

Gestion du stress et de l'anxiété

Amélioration de la qualité du sommeil

Développement personnel et confiance en soi

Prendre RDV

Quelques témoignages:

Retour de mes 5 séances de sophrologies :Petit à petit, guidée par votre douce voix, je quitte les images pour entrer dans mon corps, je me suis détendue dès la première séance (chose rare chez moi), mes membres ressentent des picotements, de la chaleur, un courant de vie… A la fin, tout mon corps est envahi de paix, de douceur, je ressens une plénitude physique et une paix intérieure.
Vos techniques de respiration et la prise de conscience m'ont appris à relativiser et à chasser le stress et les douleurs que je peux ressentir par moment.
Quelle belle rencontre avec vous, votre gentillesse, votre compétence et votre professionnalisme. C'est avec plaisir que je vous recommanderai dans mon entourage.
Bien cordialement,
AG

Comment on commence ?

w

Vous me contactez

On convient d'un rendez-vous

Première séance

Est-ce qu’une thérapie est faite pour moi ?

Une thérapie est faite pour vous si

 

  • Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux
  • Vous êtes motivé à l’idée d’appliquer les conseils que je vais vous donner
  • Vous êtes déterminé à faire changer les choses
  • Vous ressentez le besoin de retrouver un équilibre entre corps et esprit
  • Vous êtes prêt à explorer des techniques de relaxation et de visualisation positive
Prendre RDV

 Comment me contacter ?

M'appeler

0626755475

Adresse mail

frederiquevasseur24@gmail.com

Mon adresse

7 rue de la Bondue,

71400 Autun

Horaires d'ouverture

Lundi : 10h – 19h

Mardi : 10h – 19h

Mercredi : 10h – 19h

Jeudi : 10h – 19h

Vendredi : 10h – 19h

Samedi : fermé

Dimanche : fermé